Ta första steget mot mer välmående
Gör hälsoquizSlå följe med Sandra på hennes hälsoresa där hon under sex månader testar Wellons näringsprogram.
Sandra är 41 år och arbetar på förskola samt är nu examinerad Näringsterapeut. Hon har problem med allergier, myrkrypningar i benen, smärtande leder, sömnstörningar och ojämna energinivåer.
Hej Sandra !
Det har nu gått 3 månader sedan du kickade igång ditt Wellon-program och vi är nyfikna på hur du mår idag. De fokusområden du uppgav i din hälsoanalys i november 2021 var följande:
Energinivåer (mest akut)
Sömn
Immunförsvar
Leder och allergi
Hur mår du idag? Känner du någon skillnad inom något område? Är något fokusområde oförändrat?
Jag mår bra och skulle nog vilja säga väldigt bra! Jag är mycket piggare, har mer ork och energinivåerna är mycket bättre. Sömnen är fortfarande lite upp och ner, men överlag är även den bättre. Jag har inte åkt på lika mycket förkylningar som jag brukar så här års, så det är toppen! Det ska bli spännande att se hur det blir med min allergi nu när våren kommer.
Har det gjorts någon justering i ditt program ses sist?
Vi har tagit bort magnesium och satt in zink och Gut Cleanse.
Har något annat förändrats i din hälsa som kan vara bra att känna till?
Jag har tidigare inte tänkt på min mage så mycket och har nog haft mer besvär och ont tidigare men valt att bara ”köra på”. Men nu känns den mycket bättre och jag har inte ont i magen längre så det har ju kommit som en bonus.
Jag har även slutat att tappa så mycket hår, och min hårkvalitet känns bättre överlag. Jag har även märkt av en viktminskning, trots att jag inte har gjort några förändringar i min kost.
Hur tycker du att uppföljningarna har fungerat?
Jättebra! Att få bolla med en kunnig näringsterapeut och få svar på mina funderingar och frågor kring det jag vill förändra eller lägga fokus på har varit kanon.
Hur känns det att ta kosttillskott regelbundet efter 3 månader?
Även det känns jättebra. Jag känner att jag mår så mycket bättre, så det är bara positivt.
Skulle du vilja ändra på någonting?
Jag är väldigt nöjd och positivt överraskad så här långt. Både med formatet och resultatet, så jag vill inte ändra på någonting.
Vad hoppas du på inför vår sist träff?
Jag är jättenöjd med alla hälsoförbättringar som jag har märkt av hittills. Det enda skulle i så fall vara en bättre nattsömn.
Tack Sandra! Då hörs vi en sista gång igen om tre månader. Looking forward!
Wiktoria Rodell, Näringsterapeut vid Nutriprofessionals
