Ta första steget mot mer välmående
Gör hälsoquizFölj med Johanna på hennes hälsoresa där hon under sex månader testar Wellons näringsprogram.
Johanna är 31 år och arbetar på kontor med bl.a. e-handel och sociala medier. Hon vill främst få hjälp med jämnare energinivåer, mindre smärta i kroppen och bättre återhämtning efter träning.
Hej Johanna !
Nu har det blivit dags att kika på dina resultat så här tre månader in i ditt Wellon-program. Vi är så klart väldigt nyfikna på hur du mår!
Hur ser det ut idag? Känner du någon skillnad inom något område? Är något fokusområde oförändrat?
Fokusområdena är de samma. Jag känner inte att någonting speciellt har försämrats eller förbättrats sen vi pratade sist.
Det är ganska vanligt att man inte tycker att det blivit någon skillnad för vi glömmer snabbt hur vi har mått tidigare (och tur är väl det!). Det är därför det är så bra att ha skattningsskalor att jämföra med.
Vi pratade om att det finns en önskan hos dig att få minskad smärta i kroppen och bättre återhämtning efter träning under vårt samtal och la till dem i skattningsskalan tillsammans med de fokusområden som du uppgav i din hälsoanalys när vi startade programmet. Här kan vi se jämförelsen mellan nuläget och tre månader tillbaka i tiden.
VID START
Energinivå 5
Mindre smärta i kroppen 6
Bättre återhämtning efter träning 5
Fokus och koncentration 4
Minne 5
Humör och mentalt välmående 7
Kondition 4
Viktminskning 5
EFTER TRE MÅNADER
Energinivå 8
Mindre smärta i kroppen 8
Bättre återhämtning efter träning 7
Fokus och koncentration 7
Minne 7
Humör och mentalt välmående 8
Kondition 7
Viktminskning 6
Har det gjorts någon justering i ditt program ses sist?
Vi har gjort förändring av den dagliga doseringen så att lunch dosering är borttagen samt vissa vitaminer.
Har något annat förändrats i din hälsa som kan vara bra att känna till?
Jag har haft ytterligare en allergichock så i samband med det tog jag en paus från programmet. Men utöver det är det ingenting.
Hur tycker du att uppföljningarna har fungerat?
Jättebra! Det är otroligt kul att ha uppföljning med er eftersom ni är så taggade!
Hur känns det att ta kosttillskott regelbundet efter 3 månader?
Superbra.
Skulle du vilja ändra på någonting?
Nej.
Vad hoppas du på inför vår sist träff?
En sammanställning på vilka produkter som påverkat mest och ett upplägg på vad jag borde fortsätta inta kontinuerligt.
Tack för din tid! Vi hörs igen efter sex månader!
