Vitamin B9 - Folat

Folsyra, även känt som vitamin B9, är ett essentiellt vitamin som är kraftfullt nog att ge kroppen många fördelar. Det är särskilt framtaget för att stödja kroppens cellulära funktioner och bidra till övergripande hälsa.

Folsyra (B9) spelar en vital roll i kroppen, särskilt när det gäller celldelning och reproduktionshälsa. Det bidrar också till normal aminosyrasyntes, samt hjälper till att minska trötthet och utmattning.

Folsyra är speciellt betydelsefullt under perioder av snabb tillväxt, såsom under graviditeten och fostrets utveckling. Folsyra har en viktig roll i att minska risken för neuralrörsdefekter, som ryggmärgsbråck, hos det utvecklande fostret. Genom att aktivt stödja rätt utveckling av fostrets neuralrör, bidrar folsyra till att förhindra allvarliga missbildningar i hjärnan och ryggmärgen. Genom att tillhandahålla essentiellt skydd under de initiala stadierna av graviditeten, hjälper folsyra till att säkerställa att fostrets utveckling fortskrider på ett hälsosamt och säkert sätt. Det är ett kraftfullt verktyg för att främja en stark grund för fostrets välbefinnande och framtida hälsa.

Rekommenderat intag av folsyra är 300 µg (mikrogram) per dag. Om du planerar att skaffa barn eller redan är gravid kan du behöva öka den dagliga dosen ytterligare. Livsmedelsverket rekommenderar därför 400 µg per dag, åtminstone till vecka 12.



Rekommenderad dos bör ej överskridas.



Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en allsidig och varierad kost.



Förvaras oåtkomligt för barn.